62% Ibu Muda di Indonesia Mengalami Lelah Mental Saat Mengasuh Anak
Apakah Anda Salah Satunya?
Jangan biarkan stres dan burnout merusak kebahagiaan Anda bersama keluarga.
Saatnya belajar cara menjaga kesehatan mental dengan bimbingan psikolog klinis berpengalaman.
Beberapa bulan terakhir, kesehatan mental ibu viral di media. Banyak ibu mengaku:
Merasa burnout padahal baru punya 1 anak
Sering nangis tiba-tiba, emosional, mudah tersinggung
Ngerasa “kok aku gini banget sih sebagai ibu?”
Tidak punya support system
Cemas berlebihan dan takut dibilang ibu yang tidak kompeten
Merasa lelah secara mental tapi tidak bisa berhenti karena “harus kuat”
Dan yang lebih mengagetkan:
Banyak ibu tidak sadar kalau yang mereka alami adalah tanda awal gangguan kesehatan mental!
Banyak ibu tidak sadar kalau yang mereka alami adalah tanda awal gangguan kesehatan mental!KELAS PARENTING: MENTAL HEALTH IBU
Rahasia Tetap Waras, Tenang, dan Bahagia sebagai Ibu Muda di Era Serba Tuntutan
📅 30 Januari 2026
🕢 19.30 – 21.30 WIB
💻 Via Zoom Meeting
🎙️ Narasumber: Khotimatun Na’imah, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Investasi: Rp 100.000
Investasi: Rp 100.000Kelas ini mengajak ibu muda untuk mengerti diri sendiri, memahami emosi, dan menjaga kesehatan mental yang akan menjadi pondasi keluarga yang lebih bahagia.
💡 KENAPA IBU MUDA WAJIB IKUT KELAS INI?
Tekanan hidup ibu muda hari ini lebih berat dibanding generasi sebelumnya
Tuntutan pekerjaan, kewajiban rumah tangga, ekspektasi keluarga, dan standar sosial media.
Jika kesehatan mental ibu terganggu, dampaknya ke:
Emosi anak, Kualitas hubungan dengan pasangan, Pola asuh, Perkembangan anak, dan Keharmonisan keluarga
Materi dipandu oleh Psikolog Klinis berpengalaman
Kamu tidak cuma dapat “motivasi”, tapi ilmu psikologi berbasis riset, mudah dipahami, dan relevan untuk ibu Indonesia.
Ada solusi praktis yang langsung bisa diterapkan
Bukan teori saja. Ibu akan belajar strategi coping, komunikasi efektif, hingga teknik self-healing sederhana.
KISI-KISI MATERI KELAS (2 JAM PADAT ILMU)
KISI-KISI MATERI KELAS (2 JAM PADAT ILMU)1. Memahami Mental Health Ibu Muda
Apa itu mental health ibu?, Tanda awal gangguan mental yang sering tidak disadari, dan Bedanya stres biasa vs burnout vs baby blues vs depresi
2. Tekanan Baru Ibu Muda: Kenapa Sekarang Lebih Berat?
Ekspektasi sosial dan budaya, Tuntutan pekerjaan & rumah, Perbandingan sosial media yang tidak sehat, dan Kurangnya support system
3. Strategi Mengelola Emosi & Overthinking
Cara mengenali pemicu emosi, Teknik meredakan stres yang realistis untuk ibu dengan anak kecil, Bagaimana menghadapi rasa bersalah (mom guilt), Mengatasi tantrum anak tanpa ikut meledak
4. Komunikasi dengan Pasangan agar Ibu Tidak Menanggung Semuanya Sendiri
Cara meminta bantuan dengan cara yang tidak menimbulkan konflik, Menciptakan peran yang seimbang dalam rumah tangga, dan Membangun kolaborasi keluarga
5. Membangun Rutinitas Self-Care yang Realistis
Self-care versi ibu yang waktunya terbatas, Coping skills yang praktis dan anti ribet, Mindset baru agar ibu tetap waras
6. Sesi Tanya Jawab Interaktif
Peserta bisa mendapat kesempatan tanya kasus pribadi secara langsung.
🎁 BENEFIT UNTUK PESERTA
- E-Sertifikat
- Rekaman Ulang
- Sesi Tanya Jawab Langsung dengan Psikolog
- Bonus Link Video Edukasi senilai jutaan rupiah
- Ilmu yang dapat memperbaiki kualitas hidup ibu dan keluarga
KERUGIAN JIKA TIDAK IKUT KELAS INI
KERUGIAN JIKA TIDAK IKUT KELAS INI- Ibu tetap merasa kewalahan dan mudah meledak
- Emosi tidak stabil yang berdampak pada anak
- Hubungan dengan pasangan makin renggang
- Tidak tahu cara mengelola stres dengan sehat
- Tetap merasa “sendirian”, padahal ada jalan keluarnya
- Makin jauh dari versi terbaik seorang ibu
🔥 SIAP UNTUK JADI IBU YANG LEBIH TENANG & BAHAGIA?
- Kelas Parenting: Mental Health Ibu
- 30 Januari 2026 | 19.30–21.30 WIB
- Via Zoom
- Investasi: Rp 100.000